همه عاشق چند کار مراقبت از پوست هستند – ماده‌ای که باعث می‌شود دیگران عملکرد بهتری داشته باشند و زمان تولید سرم را کاهش دهد (بدون فدا کردن آن درخشش مورد نیاز). و چه از طرفداران مراقبت از پوست باشید و چه به سادگی دوست دارید در مورد مواد تشکیل دهنده نیروگاه با خبر باشید، می خواهید تمام مزایای نیاسینامید را که این ماده ارائه می دهد بیاموزید. در اینجا، کارشناسان سهولت استفاده، ماهیت ملایم و مزایای عمده پوست را تجزیه و تحلیل می کنند.
نیاسینامید چیست؟
نیاسینامید (همچنین به عنوان نیکوتین آمید شناخته می شود) شکلی از ویتامین B3 است. این ماده همچنین نیاسین نامیده می شود که یک ماده مغذی ضروری برای رشد و عملکرد سلول های بدن شما است.آنی گونزالس، دکتر، یک متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره در Riverchase Dermatology در میامی. تو بخور نیاسین او می گوید که در غذاهایی مانند سینه مرغ، سس مارینارا، سالمون و برنج قهوه ای و مصرف آن به بدن شما کمک می کند تا غذایی که می خورید را به انرژی تبدیل کند.
اما وقتی ویتامین را بر روی پوست خود صاف کنید، فواید زیادی دارد. دکتر گونزالس توضیح می‌دهد: «مثلاً سلول‌های بدن شما از B3 برای بهبود عملکرد خود استفاده می‌کنند، پوست نیز از آن برای بهینه‌سازی فرآیندهای مختلف، مانند ترمیم DNA آسیب‌دیده، بازسازی انرژی سلولی، و کاهش اثرات اشعه‌های فرابنفش خورشید استفاده می‌کند.» .
مزایای نیاسینامید
نیاسینامید مزایای ترمیمی فراوانی را از درون به بیرون ارائه می‌کند، اما می‌تواند شناوری خاصی را به پوست بیاورد.
لکه های تیره را محو می کند.
اگر لکه های تیره دارید، آسیب های ناشی از نور خورشید یالکه های سنی، آنها را تحت پوشش در نظر بگیرید. دکتر گونزالس می گوید: تصور می شود که نیاسینامید در غلظت های خاص می تواند آنزیم مسئول تولید رنگدانه یا ملانین را مسدود کرده و رنگ پوست را بهبود بخشد.
یک مطالعه در سال 2016 درمجله داروها در پوستبه محصولی نگاه کردم که حاوی کوکتلی از روشن کننده های پوست بود، از جمله رتینول آنتی اکسیدان رسوراترول و نیاسینامید. محققان به این نتیجه رسیدند که 4 هفته استفاده از هیپرپیگمانتاسیون، شفافیت بهتر و یکنواخت شدن رنگ پوست را کاهش داد.
آکنه های عصبانی را آرام می کند.
نیاسینامید ممکن است به تعادل تولید چربی و سبوم برای کاهش جوش ها کمک کند.
علاوه بر این، به عنوان یک ضد التهاب شناخته می شود، که آن را برای آرام کردن لکه های آکنه و به حداقل رساندن قرمزی ایده آل می کند. به علاوه، تحقیقات گذشته نشان می دهد که ژل نیکوتین آمید به اندازه یک آنتی بیوتیک موضعی برای درمان آکنه موثر است.
با عوامل استرس زای مضر مبارزه می کند.
اشعه ماوراء بنفش، آلودگی، استرس، کمبود خواب و سایر عوامل همگی می توانند رادیکال های آزاد (مولکول های ناپایدار) ایجاد کنند که به سلول های سالم پوست آسیب می رساند. دکتر گونزالس می‌گوید: «این باعث علائم پیری زودرس مانند تغییر رنگ و چین و چروک می‌شود. نیاسینامید دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند از پوست در برابر این آسیب محافظت کند یا حتی برخی از آن را معکوس کند.
هیدراتاسیون را افزایش می دهد.
دکتر گونزالس می‌گوید: «هنگامی که همراه با ترکیبات مرطوب‌کننده رایج مانند گلیسیرین و اسید هیالورونیک استفاده شود، می‌تواند توانایی آبرسانی محصول را افزایش دهد.
همچنین از تولید سرامیدها، چربی‌های طبیعی در پوست شما پشتیبانی می‌کند، که می‌تواند به بهبود سد پوست کمک کند و از از دست دادن آب و تهاجم محرک‌های بالقوه جلوگیری کند. مزیت: پوست شما کمتر واکنش پذیر و مستعد حساسیت می شود.
تحریک را کاهش می دهد.
یکی از بهترین چیزهایی که در مورد نیاسینامید وجود دارد این است که از استفاده شما از ضد پیری تحریک کننده بالقوه که باعث افزایش گردش سلولی پوست می شود، از جمله رتینول و اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA)، مانند اسید گلیکولیک، پشتیبانی می کند. دکتر پاتل می گوید: «این می تواند پوست را تسکین دهد و هرگونه تحریکی را که می تواند توسط لایه بردارهای قوی تر ایجاد شود را محدود کند.
عوارض جانبی نیاسینامید
خبر خوب این است که نیاسینامید واقعا ملایم است. “این یک ماده واقعا بی خطر است. آنجلا لمب، MD، دانشیار دپارتمان پوست در Mount Sinai در شهر نیویورک می‌گوید: «این حالت تحریک‌کننده نیست، و به طور حکایتی، من بیمارانی را پیدا نکرده‌ام که نتوانند آن را تحمل کنند. باز هم، حتی افرادی که پوست حساس دارند، مانند کسانی که با روزاسه دست و پنجه نرم می کنند، می توانند از نیاسینامید استفاده کنند. در واقع، به دلیل خواص ضد التهابی آن، اغلب به مرطوب کننده های روزاسه اضافه می شود.
نحوه استفاده از نیاسینامید در روتین مراقبت از پوست
دکتر گونزالس توصیه می کند هنگام خرید، به دنبال یک سرم یا مرطوب کننده با 2 تا 10 درصد نیاسینامید باشید. در مورد استفاده: پس از شستن پوست، یک تونر بدون الکل بکشید. سپس، از ضد پیری “فعال” خود (مانند رتینول، ویتامین C یا یک آلفا هیدروکسی اسید) استفاده کنید و با استفاده از نیاسینامید کار را تمام کنید.
گونزالس پیشنهاد می کند اگر از سرم استفاده می کنید، می توانید آن را با مرطوب کننده مورد علاقه خود مخلوط کنید و هر دو را یکجا استفاده کنید. آن را روی صورت، گردن و اطراف چشم خود صاف کنید تا پوستی آرام تر و درخشان تر داشته باشید.
